Förändra Hjärtrytmen - Förändra Känslorna. Rytmen av ditt hjärtslag påverkar hur vi tänker, känner och presterar. Lär dig att förändra din hjärtrytm för att öka ditt emotionella lugn och förmågan att tänka klart under stressade situationer.

Så Jobbar vi Coachande samtal för resiliens uppbyggnad varvas med handfasta tekniker inom HRV- träning så att du även på egen hand kan fortsätta läka, stärkas och utvecklas. Varje konsultation är skräddarsydd för dig och dina behov att minska stressen och öka livskvalitén inom de 4 områdena fysisk, mental, emotionell och själslig hälsa .   

Hjärtats slag Rytmen på hjärtats slag har genom forskning visat sig vara de 4 områdenas gemensamma faktor som avgör konditionen var för sig och tillsammans.

HeartPowers coachning är för dig som vill:

• Förebygga, hantera och återhämta dig från stress och utmattningssyndrom

• Träna din Hjärt-Hjärn kommunikationen för att öka en helhetskänsla av välbefinnande, inre balans och ökad intuition

• Förbättra ditt mentala fokus, din fysiska hälsa och ditt emotionella lugn

• Stärka ditt immunförsvar

• Finna en djupare och mera själslig kontakt med livet

• Förbättra din sömn         

Varmt välkommen att kontakta oss för att få hjälp med ditt personliga program i stresshantering. Vi finns i Stockholm eller ONLINE.